Selenyum, vücudun doğru çalışması için gereklidir. Bu mineral, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur, tiroid fonksiyonunu düzenler ve DNA sentezi gibi birçok hayati işlevi destekler. Selenyum eksikliği, vücudun bu işlevleri yerine getirmesini zorlaştırabilir ve bir dizi sağlık sorununa neden olabilir.

Selenyum eksikliği belirtileri şunlardır:

1. Kas Zayıflığı ve Yorgunluk: Selenyum eksikliği kas zayıflığına ve yorgunluğa neden olabilir. Bu belirtiler, kas dokusundaki hasar nedeniyle ortaya çıkabilir.

2. Saç Dökülmesi: Selenyum, saçların sağlıklı kalması için gereklidir. Selenyum eksikliği saç dökülmesine neden olabilir.

3. Kardiyovasküler Sorunlar: Selenyum eksikliği, kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir. Bu nedenle, düzenli selenyum alımı kalp sağlığı için önemlidir.

4. Tiroid Problemleri: Selenyum eksikliği, tiroid hormonu düzeylerinde bozukluğa neden olabilir. Bu durum hipotiroidizme veya hipertiroidizme neden olabilir.

5. Düşük Bağışıklık: Selenyum, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Selenyum eksikliği, vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı daha duyarlı hale gelmesine neden olabilir.

Klinik Araştırmalar

Selenyum eksikliği, birçok sağlık sorununa neden olabilir ve bu nedenle selenyum alımı önemlidir. Aşağıda, selenyum eksikliği hakkındaki bazı klinik araştırmaların özeti yer almaktadır:

1. "Selenium and the Immune System": Bu araştırmada, selenyumun bağışıklık sistemi fonksiyonlarını nasıl etkilediği incelenmiştir. Araştırmacılar, selenyum eksikliğinin bağışıklık sistemi fonksiyonlarını olumsuz etkilediğini ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarını düzenli olarak korumak için selenyum alımının önemli olduğunu belirtmiştir. (Kaynak: [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24558199/])

2. "Selenium and Cardiovascular Disease": Bu araştırmada, selenyum eksikliğinin kardiyovasküler hastalıklarla ilişkisi incelenmiştir. Araştırmacılar, selenyum eksikliğinin kardiyovasküler hastalık riskini artırdığını ve düzenli selenyum alımının kardiyovasküler hastalıklardan korunmaya yardımcı olabileceğini belirtmiştir. (Kaynak: [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22914702/])

3. "Selenium and Thyroid Function": Bu araştırmada, selenyumun tiroid fonksiyonunu nasıl etkilediği incelenmiştir. Araştırmacılar, selenyum eksikliğinin tiroid hormonu düzeylerinde bozukluğa neden olduğunu ve tiroid fonksiyonunu düzenli olarak korumak için selenyum alımının önemli olduğunu belirtmiştir. (Kaynak: [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29768293/])

4. "Selenium and Hair Loss": Bu araştırmada, selenyumun saç sağlığına etkisi incelenmiştir. Araştırmacılar, selenyum eksikliğinin saç dökülmesine neden olabileceğini ve düzenli selenyum alımının saç sağlığı için önemli olduğunu belirtmiştir. (Kaynak: [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30078531/])

Referanslar

1. Rayman, M. P. (2012). Selenium and human health. The Lancet, 379(9822), 1256-1268.

2. Hoffmann, P. R., & Berry, M. J. (2008). The influence of selenium on immune responses. Molecular nutrition & food research, 52(11), 1273-1280.

3. Köhrle, J., & Gereben, B. (2017). Thyroid hormone deiodinases—discovery, function and medical implications. Biochimica et Biophysica Acta (BBA)-General Subjects, 1861(12), 2954-2964.

4. Vinceti, M., Filippini, T., Cilloni, S., Crespi, C. M., & Malagoli, C. (2018). The epidemiology of selenium and human cancer. Advances in cancer research, 136, 1-48.

5. Zhang, J., Li, X., Yang, Z., Wen, J., & Zhang, Y. (2018). Selenium deficiency induced oxidative stress and apoptosis in chicken liver through the activation of the ASK1-JNK/p38-MAPK signaling pathway. Ecotoxicology and environmental safety, 150, 71-78.