Hangi Probiyotik Hangi Alanda Kullanılır ?

Yetişkinlerde ve çocuklarda en çok görülen ve probiyotik kullanımını gerektiren durumlardan biri akut enfeksiyöz ishallerdir.

Bu vakalarda Saccromyces Boulardii (tercihen liyofilize formları) tercih edilmelidir.

Kabızlık Problemlerinde Hangi Probiyotik Takviye Alınmalıdır ?

Kabızlık problemlerinde de probiyotik takviyesi almak son derece mühimdir.Bazı probiyotiklerin yapılan klinik çalışmalarında dışkılama frekansını artırdıkları,bağırsak hareketlerini düzenledikleri gösterilmiştir.Kabızlığın birçok nedenininden bir tanesi de şüphesiz bağırsak florasının bozukluğu ve dengenin patojenler lehine dönmesidir.Bu gibi durumlarda fermente içecek ve yiyecek tüketimi artırılmalı ve probiyotik takviyesi alınmalıdır.Genelde kabızlık problemi yaşayan insanlar problemlerine anında çözüm bulmak için musilaj etki sağlayan bitki veya ilaçlara başvururlar ancak bu yöntem sadece günü kurtaracaktır.Sistemin düzeltilmesi için zaman gerekir ve bu süreçte probiyotik kullanımı sürecin vazgeçilmezi olmak zorundadır.2007 yılında yayınlanan bir klinik çalışmada yaşlı bakım evinde yaşayan bir grup deneğe probiyotik bakterileri içeren bir içecek düzenli olarak 7 ay boyunca verilerek günlük dışkılama alışkanlıkları gözlemlenmiştir.Probiyotik kullanan grupta plasebo grubuna karşı daha sık dışkılama alışkanlığı gözlemlenmiştir. ( J.Nutr.Health Aging 2007 ; 11:305 -311 )

Gaz ve Şişkinlik Sorunlarında Hangi Probiyotik Takviyeleri Kullanmalıyız ?

Gaz ve şişkinlik problemlerinin gerisinde de bağırsak flora bozukluğu tablosu yattığı bilinen bir gerçektir.Bağırsaklarımızda genel olarak gaza ve şişkinliğe neden olan bakteriler patojenlerdir.Patojen bakterilerin lehine değişen bir florada aşırı gaz üretimi meydana gelecek,şişkinlik ortaya çıkacaktır.Uygun probiyotik kullanımı ile patojen olan bu bakterilerin yaşam ortamı bozularak üremeleri sınırlandırılabilecek böylece denge flora bakterileri lehine dönecektir.Özellikle sezaryenle doğan bebeklerde yaşanılan kabızlık,gaz gibi sindirim sistemi problemleri de bağırsak florası ile yakınen ilişkilidir.Hayata probiyotiksiz başlayan bu bebeklerde meydana gelen gaz,kabızlık,ishal gibi sorunların çaresi bolca anne sütü ve probiyotik takviyesi almaktan geçer.

Probiyotik takviyesi çocuklarda güvenli midir ?

American Journal Of Nutrition dergisinde,2004 yılında yayınlanan bir makalede ,3-24 aylık bebeklerde,probiyotik bakteriler içeren ve özellikle yoğurt formunda çocuklar tarafından tüketilen ürünlere karşı güvenlik ve tolerans araştırılması yapılmış,B.Lactis ve S.thermophilus içeren ürünlerin uzun dönem tüketilmesinde güvenlik ve tolerans riski görülmemiştir. ( An.J.Clin.Nutr.2004 ; 80:737-741)

Bağırsak florası ile ilişkili olan bebeklik egzemaları,bebeklik döneminde yaşanan gıda intoleransları ve alerjileri için de tıbbi tedavilere destek olarak probiyotik takviyesi alınması faydalı olacaktır.Bağırsak florası ile alerjik hassasiyetin ilişkilerinin araştırıldığı bir klinik çalışmada alerjik yatkınlığı olan bebeklerin bağırsak floralarında eschericha coli sayısının fazlalığında anlamlı farklılık tespit edilmiş ve e.coli sayısı probiyotik takviye alan bebeklerde daha az gözlemlenmiştir. ( Gut 2002 ;51:51-55 )